Con este blog, pretendo difundir el conocimiento que poco a poco vamos adquiriendo sobre nuestro pequeño planeta, desde cualquier campo de las ciencias naturales. También pretende ser una herramienta útil para mis alumnos del Instituto, a través de la cual, podamos interactuar para conseguir un sin fin de objetivos.... Igualmente, mi intención también es la de compartir mi gran afición, el buceo recreativo. Espero que os guste.....que disfrutéis y que aprendáis...
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viernes, 29 de diciembre de 2017
ALIMENTACIÓN SALUDABLE: La pirámide alimenticia
LA PIRÁMIDE ALIMENTICIA.
De los alimentos que elegimos y de la cantidad que ingerimos depende el aporte de nutrientes de
nuestra dieta y, como consecuencia de ello, el estado de nuestra salud.
Los alimentos se componen de:
Fuente: SENC, 2007Programa PERSEO.Come sano y muévete
Para alimentarnos bien, y garantizar nuestra salud, podemos hacer uso de herramientas como la pirámide de alimentos, creada por expertos en salud, que nos proporciona las pautas generales para seleccionar correctamente nuestra alimentación diaria.
De los alimentos que elegimos y de la cantidad que ingerimos depende el aporte de nutrientes de
nuestra dieta y, como consecuencia de ello, el estado de nuestra salud.
Los alimentos se componen de:
- Agua.
- Nutrientes: Hidratos de carbono, Grasas y Proteínas.
- Otros nutrientes: Minerales, Vitaminas y Fibra
Fuente: SENC, 2007Programa PERSEO.Come sano y muévete
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